تمارين الكتف !! التي تضمن لك تعريض بسرعة ( الدمبل فقط ) شرح كامل Ajdiri fitness 3:36 5 years ago 2 043 092 Далее Скачать
تمارين الكتف في البيت أو النادي بستخدام الدمبل فقط - Dumbbell / at home Ajdiri fitness 3:58 4 years ago 487 985 Далее Скачать
أقوى 6 تمارين كتف | كل الزوايا | فقط بالدمبل اقوى تيبس Akwa Tips 4:49 3 years ago 77 042 Далее Скачать
Best Exercises For Shoulder With Dumbbells At Home | Shoulder Workout With Dumbbells At Home GYM EXERCISES ⚡ 0:32 1 year ago 1 489 729 Далее Скачать
Hit All Parts Of Your SHOULDERS Using Dumbbells Only! #3 The Movement | Midas 0:10 1 year ago 2 315 244 Далее Скачать
6 تمارين لتعريض وتوسيع عضلة الاكتاف بسرعة حصة كاملة بترتيب [ 6 Exercises Shoulder ] Hakim Le magicien 3:18 2 years ago 2 105 639 Далее Скачать
تمرين المحترفين - أكتاف مع كريس بومستيد وهاني رامبود | CBUM Shoulder Day Amr El Abd | عمرو العبد 16:57 1 day ago 469 Далее Скачать
تمرينة كتف أوعى تفوتك 🔥|Your best shoulder exercise to a triple size haitham salama 2:08 10 months ago 242 917 Далее Скачать
تمرين اكتاف كامل ب نوعين تكنيك الاول تحطيم الثاني smash 💥 جاينت سيت ليس لضعيفي القلوب 😈 Big Jantee 15:56 2 years ago 1 014 517 Далее Скачать
ضخم أكتاف بدمبل في المنزل أو بالجيم كمال الاجسام ( امامية - وجانبية - وخلفية ) مهووس عضلات /كمال الأجسام 4:39 9 months ago 1 095 816 Далее Скачать
تمرين كتف - دفع الدامبل - Dumbell Shoulder Press د. ميثم الأستاذ 1:02 3 years ago 24 242 Далее Скачать
أقوى ٣ تمارين للكتف الجانبى ممكن تلعبهم بالدمبل🔥💪🏼 Informa - إنفورمة 0:55 2 years ago 1 322 508 Далее Скачать
